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Come spuntino, vanno bene mele, sedano, carote, cetrioli e composta di mele dieta di 4 giorni verdure croccanti oppure uova sode e una manciata di semi o frutta secca al naturale né tostata né salata.

Durante il programma, bando a zucchero bianco, carni rosse, latte, formaggi, alcolici, caffè, bibite anche lightcibi confezionati, fritti e carboidrati raffinati pane, pasta, dolciumi. Gli ingredienti prima della frullatura pesano in tutto circa 2 chili.

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Di Auro Bernardi. Ti potrebbe interessare anche Per quanto riguarda la garcinia. Dieta per perdere 5 kg in 15 gg.

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